• Закрыть ... [X]

    5 способов разогрева

    Тебе понадобится
    • Чай, мед, лимон, имбирь / кардамон / гвоздика / корица / мускатный орех.
    • Молоко, масло черного перца.
    • Шерстяная одежда, декор / аксессуары / одежда в красном.
    инструкция
    Пейте чай - наслаждайтесь!
    Действительно, чашка горячего ароматического чая поможет разогреться в любом морозе. Добавьте к напитку мед, лимон или некоторые специи.
    Подходит: имбирь, кардамон, гвоздика, корица и мускатный орех. Именно эти захватывающие сладкие специи обладают наибольшим эффектом согревания, и они также очень вкусны. И какой запах!
    Даже сладкий чай может помочь организму почувствовать всплеск тепла - сахар продлевает эффект согревания из-за углеводов, которые насыщены кровью.
    Паровые кости не болят.
    Вода при температуре не менее 38 градусов поможет разогреться, но если вы добавите 5 капель черного перца в воду и половину стакана молока, вы можете увеличить эффект нагрева три-четыре раза.
    Эффект согревания эфирных масел помогает согреться в течение длительного времени и восстанавливает нормальный температурный баланс.
    Теплые ванны имеют не только практическое значение, но и служат хорошим антидепрессантом. Во время утренней ванны тело отходит от сна, во время вечерни - готовится к нему.
    Береги свой нос в большом морозе.
    Для того, чтобы согреться шерстяными вещами, наиболее чувствительны к холодным частям тела - своего рода тупики, тяжелые для кровотока: руки, ноги, уши и нос. И если у носков и шарфа будет веселый рисунок, то помимо температуры вы увеличите настроение и настроение!
    Шерсть является одним из самых теплых материалов, потому что шерсть обладает замечательным свойством - чешуйчатой ​​структурой поверхности волокон. Трудно влаги пробираться между чешуйками, так же, как трудно прокрасться под черепицей дома. Но воздух легко проникает в пространство между ворсинами и создает дополнительное препятствие для тепла, которое покидает тело.
    На вкус и цвет товарищей нет.
    Одеяла, обогревателя недостаточно? Вы можете разогреть ... глаза! Король визуального потепления Красный. Алые подушки, огненные шторы или ярко-красная ваза на столе создают появление тепловых вспышек.
    Выбирайте одежду «горячих» оттенков: цвет, конечно, не согревается, но создает иллюзию тепла.
    Психологи говорят, что если человек одевается красным, оранжевым или желтым цветом, он будет чувствовать психологическую, а тем временем физиологическую теплоту.
    Воздух воздуха не дышит.
    Постарайтесь медленно дышать. Техника проста: вам нужно медленно втягивать воздух в свои легкие и в 5-ти этапах быстро выдохнуть. Этот метод успокаивает нервную систему, и организму легче приспособиться к холоду: через минуту он станет горячим.
    Когда измеренное дыхание не помогает, стоит попытаться вдохнуть двумя ноздрями и выдохнуть через один, зажав второй. Йоги называют это Праная - хороший способ разогреться зимой.

    Похожие статьи


    Как не плакать о людях
    Как вырастить сочную дыню
    Минимальные проблемы, максимальные услуги
    Как учить конский лук
    Как преодолеть социальный страх
    Эффективные народные средства для укрепления волос
    Как выбрать скраб из черных точек




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


    ReCache | DelPage
    Memory used: 50.66KB of 768KB
    Render time: 0.100 sec