• Закрыть ... [X]

    Развод по-русски _ Диеты звезд!

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    «Голливудская диета» по-русски

    инструкция
    Завтрак - самая важная еда дня. Для каждого дня недели это одно и то же: апельсин или яблоко и стакан черного чая с молоком, но без сахара. Вы все еще можете есть одно яйцо вкрутую и тосты.
    Первый день.
    Приготовьтесь к обеду, выпейте чашку зеленого чая. Через 15 минут дойдите до еды. В рационе - 150-200 г любой отварной рыбы, 100 г редиса с лимонным соком вместо масла.
    На ужин - 100 г вареного мяса, которое можно приправить желтком и 1 столовую ложку нарезанного лука.
    Перед сном - стакан обезжиренного молока. Или 1 яблоко.
    Второй день.
    За 15 минут до обеда - стакан зеленого чая. Потребление пищи включает 200 г тушеной тыквы и 150 г вареной печени.
    На ужин - тарелка с салатом. Капуста, помидоры, морковь, свекла - рассыпаются, наполняются 1 ложкой растительного масла. Позвольте съесть тост, яйцо или кусочек мяса.
    Перед сном - стакан нежирного йогурта.
    Третий день.
    Перед обедом, как всегда, выпейте чашку зеленого чая. Через 15 минут - 200 г вареного мяса, 2 помидора, 1 апельсин (можно заменить грейпфрут), пару листьев зеленого салата.
    На ужин - перед основной едой, ограничьте себя яблоком или грушей. Через полчаса, не раньше, вы можете съесть 2 яйца, 2 помидора и тост.
    Перед сном - стакан йогурта.
    Четвертый день.
    После традиционной чашки зеленого чая за 15 минут настоящий праздник: 150 г салата из капусты, 200 г вареной курицы, 1 тост.
    За обедом вам придется выделять 50 нежирных творогов и 1 тост.
    Перед сном - стакан молока или яблока.
    Пятый день.
    На обед - чашку зеленого чая, через 15 минут - 150 г вареного мяса и 200 г тертого моркови.
    На ужин вы найдете омлет с свежими овощами и салат из помидоров.
    Перед сном - яблоко.
    Шестой день.
    На обед - через 15 минут после выпивки чашки зеленого чая вы можете насладиться 200 г вареной рыбы, несколько листьев салата, 1 тост.
    На ужин - снова салат, 150 г вареной говядины с хреном.
    Перед сном - стакан молока. Без яблок.
    Седьмой день.
    Чашка зеленого чая перед обедом, через 15 минут - 200 г вареной курицы, листьев салата, яблока.
    За ужином вы можете позволить себе 2 небольших булочки с начинкой, 1 тост.
    Перед сном - стакан нежирного йогурта.




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: Голливудская диета 2

    Развод по русски Диеты звезд!
    Голливудская диета по-русски






    Похожие статьи

    Как вытащить кольцо в головоломку
    Как приготовить пожарные пирожки
    Анорексия: причины, симптомы, лечение
    Что такое полезный горчичный мед
    Как выдать сертификат о зарплате
    Как использовать пихтовое масло
    Польза и вред иглоукалывания
    Как прививать лимон
    Как сделать сайт с нуля
    Признаки переходного возраста у девочек