• Закрыть ... [X]

    Болит спина при беременности: Что делать?

    Рекомендуем посмотреть ещё:




    Почему ноет спина при беременности

    При беременности боли в спине могут возникать и у тех женщин, у кого были проблемы и прежде, и у тех, кто никогда не испытывал такого. Причины возникновения болей могут быть разными. Чтобы по возможности постараться обойтись без приема медикаментов или принимать их в небольшом количестве для облегчения, можно постараться изучить причины, из-за которых спина начинает ныть.

    Почему при беременности ноет спина


    Боли в спине могут быть связаны с перенапряжением спинных мышц, связок, межпозвоночных дисков. Ноющие боли могут возникнуть после долгих стояний, сидений. Обычно их появление появляется к вечеру. По мере развития ребенка и роста матки поддерживают тело в вертикальном режиме, все становится более сложным: женщине приходится как бы откидываться назад, а это заставляет напрягать некоторые из мышц спины, которые обычно используются не так активно.
    Другая причина болей в спине - гормональные нарушения.Во время беременности может снизиться содержание кальция в костях, в преддверии родов связочный аппарат малого таза немного размягчается, также у женщины могут быть наследственные заболевания.
    Нарушения такого рода не всегда возникают при большом сроке беременности - они могут происходить и в самом начале, потому что главное здесь - гормональная перестройка из-за беременности, а не увеличение матки. Но при желании можно предотвратить возникновение болей или немного облегчить их.

    Как избавиться от ноющих болей в спине


    Для поддержания спину в нормальном состоянии, необходимо пополнить рацион солями кальция: это могут быть пищевые добавки или продукты. В питании беременной женщины должны быть орехи, зелень и сыр, молочные продукты, кунжуте, жирные сорта рыбы.
    Чтобы немного разгрузить мышцы спины и позвоночник, можно носить дородовый бандаж. Его подбирают в зависимости от размера. Женщина должна чувствовать себя в бандаже комфортно. При нормальном протекании беременности полезны физиотерапия, массаж спины. Проводить эти процедуры можно только после консультации гинеколога, у которой женщина наблюдается.
    Для беременных разработано множество специальных гимнастических комплексов. Обучившись им, можно улучшить с помощью гимнастики и состояние спины, и кровообращение в сосудах, поскольку так женщина больше двигается. При этом ребенок получит большее количество кислорода, что благотворно отразится на его развитии.




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



    Video: Почему болит поясница на ранних сроках беременности?

    БОЛИТ СПИНА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ЧТО ДЕЛАТЬ? / Самочувствие при беременности
    Почему ноет спина при беременности

    Боли в пояснице во время беременности. Болит поясница при беременности
    Почему ноет спина при беременности





    Похожие статьи

    Как составить стихи о войне
    Приготовление куриного филе с мандаринами
    Как узнать, хочет ли ваш парень жениться или нет
    Совет 2: Готовим пространство для Нового года и новой жизни
    Как составить завещание
    Совет 3: Солнечный свет: Серьги цитрина
    Творожный кекс с черносливом
    Где я могу купить дракона в игре WoW